통증 및 스트레스 관리 / 긴장감,스트레스가 미치는 효과 / 대처법 : 심호흡 / 대처법 : 근육이완법 / 대처법 : 심상법 / 간단한 해소법 / 통풍의 통증을 관리하기 위해서는 치료 약물을 복용하는 것이 가장 중요하나 약물 외에 통증을 완화시키는 전략을 활용하는 것도 유용하다 . 통증 관리 전략들은 스트레스를 음주가 아닌 다른 방법으로 해소하는 전략으로도 활용될 수 있다 . 통증이나 스트레스는 아래 그림과 같이 다양한 방법으로 관리할 수 있다 .