운동의 효과 / 운동관리 / 적합한 운동 / 체조 : 관절운동 / 통풍 발작 기간 동안에는 운동을 피하고 요산 감소제의 복용으로 혈액의 요산 수치가 낮아지면 운동을 시작한다 . 운동으로 인해 탈수가 심하게 되면 혈액이 농축되어 요산이 결정체가 되기 쉬우므로 수분을 충분히 공급하면서 운동을 한다 .